КОММУНИКАЦИИ
Самый масштабный курс по коммуникации для девушек
Длительность: 2 МЕСЯЦА
МАГИЯ
Авторский курс БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ ТЫ ОСВОИШЬ ГЛАВНЫЙ НАВЫК XXi века. Научишься выстраивать связи, с помощью которых вырастешь в деньгах, окружении и построишь отношения своей мечты
СТАРТ: 19 сентября
Коммуникация - главный навык в жизни девушки, освоив который ты сможешь добиться успеха в каждой из сфер и жить свою жизнь расслабленно
Личное развитие и бизнес
Дружба и новые знакомства
Отношения с мужчинами
Отношения в семье
- Быстро ориентироваться в форс-мажорных ситуациях и находить решения
- Уметь договариваться о чем угодно
- Решать конфликты в свою пользу, не поддаваться на манипуляции
- В легкости расти в карьере и бизнесе
- Выстраивать экологичные взаимоотношения в команде
- Выстроишь добрые, выгодные и долгосрочные отношения с клиентами, партнерами, коллегами, начальством
- Не бояться проявлять себя и заявлять о себе миру
- Заводить новые знакомства и расти через качественное окружение
- Строить крепкие взаимоотношения с друзьями и близкими
- Ясно и понятно доносить свою ценность
- Легко знакомиться и общаться с достойными мужчинами
- Быть в отношениях, где за тобой ухаживают, заботятся и ценят
- Уметь работать с претензиями и конфликтными ситуациями без потери энергии
- Выстраивать взаимоотношения в позиции Взрослый-Взрослый
- Экологично отстаивать свои границы
Повседневная жизнь
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1
МЫШЛЕНИЕ И ЭНЕРГИЯ
Чувствуете себя уверенно в любом окружении, умеете выстраивать общение на равных с теми, кто статуснее/богаче
Понимаете себя и своих желания
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
- Конспект урока "Основные принципы мышления"
- Дневник принципа отделения
- Медитация "Равной позиции"
- Шаблон идеальной самопрезентации на 1 минуту для разных ситуаций
МОДУЛЬ 2
ГРАНИЦЫ И ЭМОЦИИ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
Знаете свои границы и умеете обозначать их легко без вреда для отношений. Умеете снижать негатив в любом конфликте
- Тест "На типы поведения в конфликте"
- Таблица чувств и эмоций, чтобы определять их у себя и собеседника
- Идеальная формула обозначения границ
- Шаблон сообщения для обозначения границ
- Список универсальных ответов для обозначения границ и отказов
РЕЗУЛЬТАТЫ:
МОДУЛЬ 3
МАНИПУЛЯТОРЫ И МАНИПУЛЯЦИИ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
Научитесь видеть, когда вами манипулируют. Сможете определять тип манипуляции и останавливать ее.
Решите любой конфликт по схеме из 4-х шагов, не превращаясь в истеричку или хабалку
- Шаблоны ответов для интеллигентного решения конфликтов
- Документальный фильм-эксперимент про манипуляции
- Тест на определение ваших слабых мест в манипуляциях "На какие виды манипуляций вы попадаетесь"
- Тест "Манипулирую ли я?"
- Подборка фраз манипуляторов
- Чек-лист "Как определить, что тобой манипулируют"
- Универсальные фразы для отработки манипуляций
- Таблица для разбора и решения конфликтных ситуаций из жизни
- Список книг/статей/научных статей и фильмов про эффективную коммуникацию
МОДУЛЬ 4
Переговоры: как расположить к себе человека
РЕЗУЛЬТАТЫ:
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
Умеете располагать к себе человека с первой встречи и создавать доверие в рабочих и личных отношениях через техники психологии коммуникации
- Список фраз, чтобы расположить человека к себе с первой встречи и легко создать контакт
- 10 вопросов, которые нельзя задавать, чтобы человек не закрылся и не ушел в конфликт
МОДУЛЬ 5
Переговоры: как легко договариваться
РЕЗУЛЬТАТЫ:
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
- Умеете говорить так, чтобы вас слушали, и «продавать» свои решения и идеи через приемы и техники переговоров, не уходя в жестокость, давление и напряжение
- Владеете приемами убеждения через легкость. Умеете доносить свою ценность и закрывать возражения. Легко говорите о деньгах и договариваетесь на выгодные вам условия
- Владеете пошаговой схемой любой коммуникации. Можете легко договориться о чем угодно с любым человеком, оставаясь в красивой женской позиции. Умеете выстраивать коммуникацию, в которой вас ценят, уважают и делают так, как вы просите
- 15 шаблонов фраз и сообщений для донесения своей ценности и позиции в переговорах и личной коммуникации
- Таблица для подготовки к переговорам с клиентами, командой и руководителем, которая поможет договориться на выгодные вам условия
- Маршрутная карта получения повышения + скрипт "Что говорить, чтобы договориться о повышении"
- Разбор сложных ситуаций и ключевых ошибок, из-за которых 99% людей теряют деньги, репутацию и отношения
9 Теоретических уроков
Нетворкинг
4 Доп материала
3 Домашних задания
МОДУЛЬ 6
Коммуникации с мужчинами
РЕЗУЛЬТАТЫ:
ДОП. МАТЕРИАЛЫ:
- Перестанете быть удобной. Научитесь выстраивать коммуникацию с мужчиной не из обвинительной/нападающей/жертвенной/удобной/спасающей позиции. чувствуете себя уверенной, а не зажатой.
- Легко выстраиваете коммуникацию с другими людьми, умеете говорить и своих чувствах, желаниях и границах. Знакомиться с людьми, говорить о своих желаниях и чувствах открыто и без страха осуждения.
- Разбор моих переписок с мужчинами - как я обозначала границы, просила и выстраивала коммуникацию из женской позиции
- Таблица-практика для проработки проблем в коммуникации с мужчинами и выстраивания гармоничных счастливых отношений с достойным мужчиной
- Список вопросов для свиданий, чтобы установить контакт с человеком, расположить его к себе и узнать, какой он на самом деле
- Список вопросов, которые нужно обсудить с партнером, чтобы построить гармоничные счастливые отношения
- Таблица-практика для проработки страхов в коммуникации с мужчинами
- Гайд с разбором ваших ситуаций в общении с мужчинами и примеры ответов с объяснениями в формате теории коммуникации
МОДУЛЬ 7
бонусный
ПРОГРАММА:
- Психолог: Проработка страхов в коммуникации
- Специалист по речи: Техники работы с голосом. Как говорить громко и уверенно
- Основатель бизнес-клуба: Как выстраивать сильное окружение и расти с его помощью
- Стилист: Как транслировать нужные смыслы через стиль
- Сексолог: Язык тела и невербальные сигналы
- Управленец: Коммуникация в команде
- Коммуникация в продажах. Разборы
14 Теоретических уроков
2 игровые практики
5 Доп материалов
4 Домашних задания
18 Теоретических уроков
2 игровые практики
Мастермаинд «вопрос-ответ»
9 Доп материалов
5 Домашних задания
9 Теоретических уроков
игровая практика
2 Доп материала
3 Домашних задания
14 Теоретических уроков
игровая практика
4 Доп материала
3 Домашних задания
17 Теоретических уроков
2 игровые практики
6 Доп материалов
5 Домашних задания
МЫШЛЕНИЕ И ЭНЕРГИЯ
СОДЕРЖАНИЕ:
Введение в курс
Основные принципы мышления
Самопрезентация
Эфир - знакомство (нетворкинг)
1. Как вставать в равную позицию. Принцип одной крови
2. Как всегда получать желаемое в любой коммуникации. Принцип цели
3. Как не додумывать за других и не бояться говорить как есть. Принцип каната
4. Как создавать сильное окружение. Принцип картины мира
1. Техника 3 шагов, чтобы расположить к себе за 1 минуту
2. Что говорить, чтобы вызвать к себе доверие как к специалисту и интерес как к личности
3. Универсальный шаблон самопрезентации
5. Как не попадать под влияние эмоций и видеть ситуацию такой, какая она есть. Принцип отделения
ГРАНИЦЫ И ЭМОЦИИ
СОДЕРЖАНИЕ:
Социальные роли
Обработка эмоций
Личные границы
Разделение ответственности
1. Как справляться с эмоциями и снижать градус диалога?
2. Как распознавать эмоции собеседника в коммуникации?
3. Типы реагирования на эмоции
4. Исследования и эксперименты в сфере эмоций и коммуникаций
1. Как легко говорить нет
2. Как определять нарушение границ и отстаивать их, сохраняя отношения
3. Типы отношений между людьми и правила коммуникаций в них
1. Что такое социальная роль?
2. Понимание себя. Определение своих ролей в жизии и как другие люди могут их навешивать
3. Как занижают нашу социальную роль
4. Научный эксперемент про формирование нашей роли в обществе
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
1. Что делать, если вы обозначили границы и их проигнорировали
2. Ключевые ошибки из-за которых ваши границы не уважают
3. Когда пора заканчивать отношения
МАНИПУЛЯТОРЫ И МАНИПУЛЯЦИИ
СОДЕРЖАНИЕ:
Вскрытие конфликта
Варианты решения конфликтов
Манипуляция и ее виды
Как распознать манипуляцию
1. Как расшифровать то, что хотел человек сказать на самом деле
2. Ключевая техника для отработки манипуляций
3. Как не попадаться на острые фразы и манипуляции
4. Три метода решения конфликтов
1. Как видеть насквозь манипуляторов и распознавать манипуляции
2. Что есть манипуляция, а что ей не является
1. Модели поведения при конфликте
2. Как интеллигентно поставить на место, если на вас нападают
3. Как не замирать в сложной ситуации и всегда знать, что сказать
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
1. Четыре признака, что тобой манипулируют
2. Два способа попасть в ловушку манипулятора
3. Как определить цель манипулятора
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
Отработка манипуляции
1. Чего нельзя делать при манипуляциях
2. Как сломать сценарий манипулятора
3. Приёмы и техники для отработки манипуляций
Виды и этапы коммуникации
1. Как решить любой конфликт за 4 шага
2. Типы нарушения социальных ролей
3. Три этапа эффективной коммуникации
ММ "вопрос-ответ" от Насти
3. Четыре типа манипуляторов
Переговоры: как расположить к себе человека
СОДЕРЖАНИЕ:
Чужая картина мира. Как найти контакт с любым человеком
Как получать нужную информацию от собеседника
1. Главные ошибки, из-за которых ваши вопросы игнорируют
2. Приёмы и техники, чтобы разговорить человека
1. Как закрепить договоренности так, чтобы они были реализованы
2. Техники установления понимания с собеседником
3. Как на 100% понять любого человека
1. Три этапа выяснения чужой картины мира
2. Психология коммуникации. Как видеть людей насквозь
3. Триггеры эмпатии. Как расположить к себе любого человека
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
Ясность в коммуникации. Как достичь взаимопонимания
3. Вопросы-табу. Какие вопросы не стоит задавать
Переговоры: как легко договариваться
СОДЕРЖАНИЕ:
Донесение своей картины мира
Изменение чужой картины мира: поисх уязвимостей
1. Твердое и пустое - как понять, говорит ли человек правду
2. Позиция vs интерес. Как понять, чего человек хочет на самом деле
3. Переговоры win-win. Как договориться о чем угодно
1. Научные исследования и эксперименты в области переговоров и влияния на людей
2. Уверенность в коммуникации. Как принимать принимать решения и договариваться на выгодные условия
3. Четыре техники, чтобы изменить чужую картину мира и переубедить человека
1. Пять слоев коммуникации. Как говорить про деньги, ответственность, эмоции и ценности
2. Как говорить так, чтобы тебя слышали и делали то, что ты просишь
3. Приемы убеждения и донесения своей ценности
4. Невербальная коммуникация - как чувствовать себя уверенно с любым человеком
5. Каналы коммуникации. Научно доказанные методы воздействия на человека
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
Схема ведения переговоров
Изменение чужой картины мира: приемы переубеждения
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
1. Лёгкость в коммуникации. Самая простая схема получеия желаемого через диалог в работе и личной жизни
2. Как оставаться в красивой женской пзиции, даже когда ведете сложные переговоры
3. Как фиксировать договоренности, чтобы они точно реализовывались, а ваши просьбы выполнялись
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
Коммуникации с мужчинами
СОДЕРЖАНИЕ:
Женская позиция в коммуникации
1. Четыре типа женской позиции и стратегии поведения в отношения. Действия для проработки каждого типа
2. Главные вопросы в женской коммуникации, которые помогают строить гармоничную коммуникацию с мужчиной
3. Как легко и быстро переключать позицию с "бизнес-леди" на "игривую кошечку"
Мужские триггеры
1. Разбор ключевых страхов и блоков в коммуникации с мужчинами. Позиция королевы, принимающей дары и ухаживания
2. Как перестать чувствовать себя должной и выстроить легкую женскую коммуникацию
1. Позиция мамы, девочки и женщины в коммуникации
2. Удобная женщина. Женщина хищник, жертва, спасатель - треугольник Карпманна
3. "Женщина убегает - мужчина догоняет" и другие токсичные сценарии в коммуникации
4. Принцип ВМО - как и когда говорить, чтобы мужчина вас слышал
5. Как изменить позицию в отношениях, если изначально она была выстроена неправильно
Типы женской коммуникации
1. Как выстроить идеальный ответ на любую ситуации/фразу, комбинируя знания курса самостоятельно
2. Как отказать мужчине/закончить отношения так, чтобы сохранить лицо, не оставив претензий и обид
3. Что делать, если мужчина обещает, но не выполняет обещания
4. Как выстроить коммуникацию о материальном (счет, оплата квартиры, поездок, подарки)
Страхи и блоки в коммуникациях и отношениях
Что говорить если...?
Игровая практика по блоку + вопрос\ответ
1. Какие слова и действия убивают в вас женщину, а в мужчине мужчину
2. Техники в коммуникации с мужчинами, которые делают вас притягательной и манкой
Итоговая игровая от Насти
3. Секрет создания идеального первого впечатления. Как выстраивать коммуникацию, чтобы к тебе тянулись
Вопрос?
Рассрочка?
Напишите в отдел заботы:
ТАРИФЫ
ЭКОНОМ
Блок 1. Мышление и энергия
Блок 2. Границы и эмоции
Блок 3. Манипуляторы и манипуляции
Дополнительные материалы к блокам
3 игровых практики на отработку техник и приемов с курса
54 990₽
Нетворкинг
Блок 4. Переговоры: как расположить к себе человека
Блок 5. Переговоры: как легко договариваться
Блок 6. Коммуникации с мужчинами
Дополнительные материалы по блокам
Полный набор игровых практик: 8 сессий, на отработку техник и приемов с курса
Домашние задания и их проверки куратором
Игровой симулятор переговорных ситуаций
Отдельные двадцатки и работа с куратором
Бонусные уроки от приглашенных спикеров:
Психолог: Проработка страхов в коммуникации
Специалист по речи: Техники работы с голосом. Как говорить громко и уверенно
Основатель бизнес-клуба: Как выстраивать сильное окружение и расти с его помощью
Стилист: Как транслировать нужные смыслы, через стиль
Офлайн-выпускной: тренинг на тему Проявленности
+
Бизнес
Все, что входит в тариф "Комфорт +"
Формат группового наставничества
— Вводное групповое тестирование от Анастасии Криницкой для определения стратегии и вектора развития
4 мастермайнда с разборами от Анастасии Криницкой
Чат с Анастасией
Канал с подкастами по запросам участниц тарифа
Мини-группы для игровых занятий (до 10 человек), соответственно больше времени на отработку техник для каждого участника
Подарок, который мы отправим вам лично: Карточки с вопросами для свиданий, которые нужно обсудить с партнером, чтобы построить гармоничные и счастливые отношения
Бонусные уроки от приглашенных спикеров:
Сексолог: Язык тела и невербальные сигналы
Управленец: Коммуникация в команде
Продажи. Разборы
КОМФОРТ+
249 900₽
Бонусные уроки от приглашенных спикеров:
Психолог: Проработка страхов в коммуникации
Специалист по речи: Техники работы с голосом. Как говорить громко и уверенно
Основатель бизнес-клуба: Как выстраивать сильное окружение и расти с его помощью
Стилист: Как транслировать нужные смыслы, через стиль
Групповое наставничество
89 990₽
+
Формат группового наставничества
— Вводное групповое тестирование от Анастасии Криницкой для определения стратегии и вектора развития
4 мастермайнда с разборами от Анастасии Криницкой
Чат с Анастасией
Канал с подкастами по запросам участниц тарифа
Мини-группы для игровых занятий (до 10 человек), соответственно больше времени на отработку техник для каждого участника
Подарок, который мы отправим вам лично: Карточки с вопросами для свиданий, которые нужно обсудить с партнером, чтобы построить гармоничные и счастливые отношения
Бонусные уроки от приглашенных спикеров:
Сексолог: Язык тела и невербальные сигналы
Управленец: Коммуникация в команде
Продажи. Разборы
Все, что входит в тариф "Эконом"
Нетворкинг
Блок 4. Переговоры: как расположить к себе человека
Блок 5. Переговоры: как легко договариваться
Блок 6. Коммуникации с мужчинами
Дополнительные материалы по блокам
Полный набор игровых практик: 8 сессий на отработку техник и приемов с курса
Домашние задания и их проверки куратором
Игровой симулятор переговорных ситуаций
Отдельные двадцатки и работа с куратором
Офлайн-выпускной: тренинг на тему Проявленности
@anastasia_krinitskaya
Тренер по коммуникации, переговорщик, медиатор 8 лет в сфере, 2000+ учеников
Преподаю Ведение переговоров НИУ ВШЭ, 4 года подряд лучший курс по голосованию студентов
Автор курсов по коммуникации, конфликтам и подаче себя
Помогала выиграть переговоры и совершить сделку на 20 млн, сократить возвраты от клиентов в кризисный момент бизнеса на 1 млн, получить повышение в 10 раз
Консультировала и обучала Мари Афонину, Марго Савчук, Анну Бонецкую, Алекс Брайн, Романа Зайнеева и др, а также, Kaspersky, PwC, Deloitte, KMPG, WhitePhotoSchool
ИП Криницкая Анастасия Сергеевна
ИНН: 760408089073 | ОГРН 322774600754029